octubre 11th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Dificultades y Resiliencia: cómo alcanzar una meta

Cuando se establece una meta como parte del plan de vida, existe mayor consciencia de las decisiones que se toman y es más fácil disfrutar de los aciertos, ya que cada paso exitoso se celebra como un logro. También es común que si algo no sale como se esperaba, aparezcan emociones complicadas como frustración, miedo o enojo, experimentando distrés o comúnmente denominado como estrés “negativo”. Por eso, es importante […]

Más información
septiembre 27th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Consejos para desarrollar mi resiliencia

Las definiciones de resiliencia son varias, sin embargo, rescatando las palabras de Ascensio-Martínez, Magallón-Botaya y García-Campayo (2017) podemos resumir que esta “se caracteriza por un afrontamiento efectivo de los eventos estresantes, por la capacidad de resistir a la destrucción, es variable a lo largo del tiempo; aunque implica un efecto duradero, es fruto de un proceso dinámico, y depende de las características específicas de las situaciones estresantes y de […]

Más información
septiembre 13th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

La importancia de la Resiliencia Organizacional

Desde que el tema de resiliencia en psicología se empezó a investigar, a lo largo de los años ha sido definida de diferentes maneras. Sin embargo, la mayoría de los autores coinciden en resaltar que es una capacidad o un proceso de adaptación frente a factores que nos perturban, nos generan estrés, o bien, nos hacen afrontarnos a adversidades. 

Por ejemplo, Masten (2001) la define como “una estrategia de afrontamiento […]

Más información
agosto 30th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Resiliencia: flexibilidad para la adaptación al cambio

Existen diversas posturas sobre la definición del término “resiliencia” y aún no se ha llegado a un consenso (Becoña, 2006), sin embargo, las diferentes aproximaciones describen una serie de cualidades enfocadas a hacer frente a los eventos adversos; características que traen consigo un resultado favorable para la persona. Para este concepto se utilizan términos como “conducta adaptativa”, “proceso de desarrollo”, “adaptación positiva”, “afrontamiento exitoso” o “cualidades elásticas”, entre otros.

Una […]

Más información
agosto 16th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

¿Qué puedo hacer para avanzar en mi proceso de duelo?

La situación de pandemia que vivimos desde hace más de un año ha generado que el duelo se convierta en un tema de interés y, sobre todo, nos ha hecho buscar formas adecuadas de afrontarlo.

Este concepto hace referencia a cualquier pérdida que experimentemos en nuestra vida: trabajo, pareja, amistad, casa, dinero o un ser querido; y debido a la demanda generada por la situación actual nos enfocaremos en […]

Más información
agosto 2nd, 2021 | Estudia en Línea, PEAP | Por | 0 comentarios

El duelo y los caminos para interiorizarlo

Una vez que llegamos al mundo y conforme vamos desarrollándonos en él, no habrá manera alguna en que podamos evitar la aparición de experiencias que contienen duelos, salvo que nos vayamos del mundo bastante pronto, durante la infancia, y por la imposibilidad de que aparezca nuestra consciencia reflexiva a esa edad, entonces no alcancemos a definir tal evento.
Transitar el duelo
Atravesar por la pérdida de algo o por el fallecimiento […]

Más información
julio 19th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

¿Qué tipo de duelo tengo?

El duelo, al ser una de las situaciones que más frecuentemente pasamos a lo largo de nuestra vida, suele ser menospreciado por personas que no han tenido la experiencia. Sin embargo, es posible que en algún momento hayas vivido algún tipo de duelo, pero no lo hayas identificado.

Es importante reconocer que el duelo es un mecanismo que sirve para adaptarnos a una pérdida y que en algún momento de […]

Más información
enero 18th, 2021 | PEAP | Por | 0 comentarios

Toma de decisiones: actuar frente a la incertidumbre

Inició nuevo año y también un nuevo bimestre. Algunos han adoptado ya la dinámica de hacerlo todo vía online y otros aún no terminan de adaptar sus actividades al contexto en línea.
Como parte de ese periodo de adaptación nos preguntamos ¿hacia dónde debo dirigirme?, para ello, es común pedir el consejo de la familia o amigos; ayuda mucho, pues es parte del proceso de toma de decisiones y […]

Más información

Gracias

En breve uno de nuestros asesores académicos se pondrá en contacto contigo